セックスレスはなかなか人には言えない悩みですが、今の現状を打破したい人のためにデメリットが少ない順に相談窓口を紹介します。
私は実はセックスレスに4年間悩んでいて解消ができました。
4年間悩んだからこそ解消への近道に一番近い相談窓口はこれだ！と結論を出しましたよ。
↓デメリットが少ない順の相談窓口
- パートナー
- 友人や家族
- 心療内科
デリケートなことなので相談する先を間違えると、セックスレス解消どころかパートナーと修復不可能になるのでデメリットをよく知ってから行動に移して下さいね。
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デメリットが少なく解消への近道はパートナーに相談
パートナーだからって相思相愛、ツーカーの仲なんて勘違いしていませんか？
私はパートナーにありのままを相談したら解消できました。
相談＝話す＝コミュニケーションをとることで、
- 私が悩んでいることをパートナーが知ることができた
- パートナーのしんどい状況（仕事などで疲れていた）を知ることができた
- 私の直すべきことがみつかった
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パートナーに相談したことにより、気づかなかった問題があぶり出されました。
なので、まずはパートナーに相談することを一番おすすめします。
しかしデメリットもあるのでしっかり知っておいて下さい。
受けるダメージが大きい
この1点です。
そんな気分にならない、何を言ってるの、など拒否されることはじゅうぶんにありえます。
理解して欲しいパートナーだからこそダメージは大きいです。
だからといって何も言わない、お互いの気持ちや状況を知らないままでは、このもやもやする現状は打破できませんよ。
パートナーに相談するときのポイントは、
- 自分のことを悲劇のヒロインにしない
- 責めるように話さない
- 一度の話し合いで解消できると思わない
- パートナーが疲れている、など追いつめられている状況では話さない
友人や家族に相談するのはややリスク付き
絶対に口が堅い、信頼できる、裏切らない。
この3点が揃っていないとリスクが高すぎるので相談するのはやめるべきです。
- 友人、家族などに相談したことがバレてパートナーとの関係が悪化
- 友人や家族が良かれと思って知らないところでパートナーにアドバイス
- 知らない第三者にセックスレスであることがバレる
世間ってものすごく狭いです。
私の夫の親友の元彼女が娘の幼稚園の先生、という世間せますぎ！と感じたことが最近ありました。
どんなことがあっても一生裏切らないし自分も相手を裏切らない、そんな親友はそうそうはいないので単に身近な人に相談するのはハードルとリスクが高すぎます。
家族の場合だと、「かわいそう、なんとかしてあげたい」と相談する側に気持ちが傾きますよね。
そして、相談者のパートナーを目の前にしても中立な立場をとれるかどうか、と考えると難しいです。
「悩んでいるのに何とかしてやりなさいよ？」と無駄な口をはさむ可能性だってあります。
心療内科は最後の砦
頭をかきむしるほどセックスレスで悩んでいる、気分が落ち込みすぎて自分をコントロールできない、そんな場合は迷わず心療内科に行きましょう。
心療内科が相談窓口に一番おすすめできない理由は、
- 費用がかかる
- 医者も人間
相談したのに解決もできずに費用だけかかったなんてことはじゅうぶんにありえます。
それとお医者さんはプロとは言えども、相性は必ずあります。
風邪や何でもいいですけど、病院に行ったときにお医者さんとなんとなく合わなくて他の病院に変えたという人もいるはずです。
合わない医者に相談してかえって傷ついてさらにお金も払わなければいけない状況って、かなりキツイですよね。
絶対に心療内科はダメだというわけではなく眠れない、食欲がでない、気持ちが落ち込むなど身体的なマイナスが表れた場合には行くべきです。
【まとめ】セックスレス相談窓はタイプ別に3つ
- 近道をとりたい⇒パートナーに直に相談
- 絶対に裏切らない、信頼をおける⇒友人や家族に相談
- 不眠、食欲不振など身体的な問題が出る⇒心療内科
パートナーに直に相談して解消したのでパートナーに相談するのを一番におすすめします。
もちろん下の4点はかならず守って下さい。
- 自分のことを悲劇のヒロインにしない
- 責めるように話さない
- 一度の話し合いで解消できると思わない
- パートナーが疲れている、など追いつめられている状況では話さない
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